Banyak orang yang jarang berolahraga karena beralasan tidak memiliki waktu untuk melakukannya atau sibuk. Padahal sesibuk apapun kita, kita wajub untuk berolaharaga, paling tidak 2 kali dalam seminggu.
Kita bisa menyelipkan berbagai kegiatan di waktu santai kita lho.. seperti saat menonton tv, pada saat iklan kita bisa menggantikan kebiasaan mengonta-ganti chanel dengan melakukan push-up dan sit-up. Selain itu juga kita bisa memanfaatkan hari libur untuk melakukan lari pagi.
Karena selain dapat berolahraga gratis, dengan lari pagi dapat menghilangkan stress, melancarkan peredaran darah dan membakar lemak tentunya. Bila perlu datanglah ke gym untuk melakukan olahraga yang cukup berat jika ingin membentuk otot-otot anda. Berolahraga juga dapat menyehatkan jantung, menghilngkan imsomnia, Membuat kita menjadi tumbuh lebih tinggi dan yang pastinya wanita menyukai cowok yang berolahraga!!
Selamat berolahraga!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar